Chcete z masáže vytěžit maximum? Stačí pár jednoduchých tipů, díky kterým bude váš zážitek ještě příjemnější a účinnější.
Před masáží
- Přijďte odpočatí a dostatečně hydratovaní.
- Vyhněte se těžkému jídlu těsně před masáží.
- Dejte terapeutovi vědět o případných bolestech nebo zdravotních omezeních.
Po masáži
Dopřejte si klid, pijte dostatek vody a nechte tělo regenerovat. Pro ještě hlubší uvolnění doporučujeme masáž zkombinovat s terapií červeným světlem.
